O que é Psicoterapia (Terapia) e qual a sua função

A Psicoterapia é um processo interno que tem a finalidade de descobrir formas diferentes de lidar com as situações do cotidiano. Existem pessoas que acham que terapia é para "loucos", o que está muito longe da verdade. Todas as pessoas se beneficiariam, e muito, se fizessem terapia. Falar sobre suas dificuldades, conflitos, estresse, etc., ativa uma parte de sua memória que contêm distorções naturais. Na terapia, através de determinadas técnicas, essas distorções são descobertas e a situação problemática passa a ter um novo significado em sua vida. Uma mudança de significado promove automaticamente uma mudança no comportamento, trazendo maior equilíbrio. Por exemplo: Você aprendeu a acreditar que a vida é difícil, que vida é luta e sofrimento, etc. Durante o processo terapêutico, pode descobrir que a vida tem seus altos e baixos, mas vê-los como aprendizados e desafios saudáveis, pode fazer uma grande diferença. Isso é uma das mudanças de significados que a terapia pode fazer. Ela promove o autoconhecimento. Se você já tem uma vida tranqüila e equilibrada, porque não melhorar ainda mais o que já está bom? Passamos a vida toda sem saber exatamente quem somos e do que somos capazes. Descobrir todas as nossas potencialidades, capacidades internas e aprender a desenvolvê-las, pode assegurar um estado de maturidade e confiança, onde você passa a direcionar sua vida para onde quiser que ela vá.

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