MEDO X FOBIAS

O medo é um sentimento natural que nos protege de situações de perigo e conserva nossa integridade, porém, existem pessoas que desenvolvem o medo patológico. São pessoas que têm reações desproporcionais às situações que se apresentam. A este tipo de medo, podemos chamar fobia. É um medo irracional e incontrolável. Pode trazer reações físicas como taquicardia, falta de ar, sudorese, tensão muscular, etc. A fobia impede que se leve uma vida normal, pois a pessoa evita qualquer situação que a exponha ao objeto do medo. Algumas das fobias mais freqüentes são: medo de altura (acrofobia), de lugares fechados, elevadores (claustrofobia), de lugares públicos (agorafobia), de avião (aerofobia), de dirigir, etc. A maioria destas fobias tem um fundo traumático (experiências desagradáveis que a pessoa já viveu), pode ter sido aprendida (quando os pais têm medos podem passá-los para seus filhos) ou pode haver um processo emocional reprimido, sem uma ligação direta com o objeto do medo, que quando desativado elimina a reação fóbica. Todas as fobias têm tratamento, perdendo seu efeito quando se desfaz a cadeia de reações que disparam o medo, através de técnicas de dessensibilização.

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